Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 151.93g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Barinoff Сироп Соленая Карамель, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Вареное Яйцо. Lunch: НК Сити Кальмар Гриль в Соусе Терияки, Fentimans Ginger Beer, Сыроварня Гаспачо со Страчателлой, Арбуз, ВкусВилл Вишня Сушеная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Растительное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|