|
К предыдущему посту ещё добавлю. Я была уже в этой ситуации, у меня были нездоровые отношения к еде, и когда я набрала +25 кг, я решила снова считать каллории, успокаивала себя, что будет всё по другом, я не буду как раньше, видеть цифры вместо еды, но увы, нет, всё стало только хуже, моё состояние на дне, мне ничего не хочется делать, и тут дело далеко не в весе, даже если бы я и похудела на 20-30кг , всё равно я чувствовала бы опустошение, немощность, и я точно знаю, что я не полюбила бы своё тело, это всё иллюзия, похудею-полюблю, нет, не полюблю. Я хочу перестать считать каллории, я хочу избавиться от этого ужаса.
|
70.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 40.84g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Вятушка Сметана 18%, Сырники Домашние. Lunch: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. more...
|
steady weight
|