Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 68.28g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Ecomil Миндальное Молоко Классическое, Красные Помидоры, Santa Lucia Моцарелла, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Früchtespaß. Dinner: Оладьи, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Heinz Соус Чесночный, Злагода Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Beehive Мед Акацієвий, Банан, Flora Голубика, Нектарины. more...
|
Losing 11.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|