Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 41.81g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, الطماطم, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز بلدي . Lunch: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, بيض دجاج مسلوق بيضة مسلوقة متوسطة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Snacks/Other: الكمثرى (الإجاص). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enas ashraf0's Weight History
|