Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 86.66g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Evolution Food Клетчатка Яблочная, Большая Кружка Сливки 20%, 1 WIN Detox Slim Effect, Мирролла Рыбий Жир , Глобус Окорок Ветчинный в Сетке, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Дикси Рис Круглозерный, Глобус Окорок Ветчинный в Сетке. Dinner: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Творог 5%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|