Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 198.91g | Carbs: 316.71g.
Breakfast: Лента Ветчина из Окорока, Lotte Чокопай, Алейка Хлопья Ржаные. Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Просфора, Куриное Филе Вареное, BeFit Протеиновый Батончик, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Алейка Хлопья Ржаные. Dinner: Даниссимо Пломбир, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Мартин Семечки Полосатые со Вкусом Бекона. more...
|
|
3061 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstant10000's Weight History
|