Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 136.48g | Prot: 115.70g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Сыр Голландский, Власна Кондитерська Тирамису, Кулиничи Кофе с Молоком . Lunch: Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Купаты, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Квас Тарас Чорний Квас, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanas7's Weight History
|