Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3138 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 122.63g | Carbs: 461.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Lunch: Ого Сухарики Ванильные, Вареное Яйцо, Спагетти, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Киндер Шоколад. Dinner: Соевый Соус, Barilla Спагетти , Майонез. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina.sheina's Weight History
|