Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 127.33g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: АТБ Кукуруза Вареная, Аврора Сироп К Кофе Monik, Руна Соус Сацебели, Хлеб с Изюмом, Алан Балык Касло, Вареное Яйцо. Lunch: GymBeam Chocolate Syrup, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. Dinner: Свіжина Пельмени с Индюшкой. Snacks/Other: Gymbeam Изолят, Fresh Box Протеиновый Батончик со Вкусом Банана, АТБ Клетчатка из Семян Льна. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|