Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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68.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 68.01g | Prot: 121.87g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Mermelada, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Espinaca Cortada. Dinner: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pechuga de Pavo, Tomates. Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutos Mezclados Secos Tostados. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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pierdocomoquiero's Weight History
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