Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
71 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 64.48g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Galbani Mozzarella, Tomaatit. Lunch: Saarioinen Porsaan Lehtipihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalaiset Perunat. Dinner: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Pekoni Viipaleet. Snacks/Other: Omenat, Meira Maapähkinä, Kurkku, Porkkanat, Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Mansikat, Pirkka Suklaakastike, Lidl Sulhaspiirakka, Pingviini Nougat Kermajäätelö. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|