Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 47.51g | Prot: 84.68g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Café, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Peito de Frango, Crepioca. Snacks/Other: Garoto Bombom Crocante, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Yoki Amendoim Japonês , Betânia Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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374 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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carolalmeida.14's Weight History
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