Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 45.60g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Голубика, Король Сыров Сыр, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом, Голубика, Король Сыров Сыр, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Costa Coffee Пита с Красной Рыбой . Dinner: Котлеты из Трески, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
Alyona( ˙-˙ )'s Weight History
|