Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 120.65g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Макси Запеканка Творожно-Морковная, Правда Кофе Бамбл, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Груша, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Бридер Салат Французский, Котлета Рыбная. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Бридер Салат Французский, Печеночные Оладьи. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Бонита's Weight History
|