Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 87.34g | Carbs: 48.06g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Oululainen Ruislimppu, Pouttu Palvikinkku, Auran Paprikamajoneesi, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Pekaanipähkinät. Lunch: Broilerinkoipi, Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Vaasan Kaurapalat, Atria Kanan Fileepihvi Aurinkokuivattu Tomaatti, HK Saunapalvikinkku. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|