Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 62.57g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лосось, Коломенское Хлеб Белый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Basketball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|