Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 112.34g | Prot: 64.33g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Агуша Молоко 3,2%, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Российский, Жареная Картошка, Шампиньоны. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Шейка Свиная , Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|