Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 73.74g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Хлеб Рижский , Квашеная Капуста, Гречка с Тушенкой. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Нектарин, Данисимо Творожный, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|