Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 40.67g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Вафли, Сухари, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Котлета Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|