Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 58.71g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной, Золотая Fishка Котлеты из Горбуши, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Вареное Яйцо, Семенишна Творожный Сырок Изюм, Оладьи из Кабачков, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|