Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 83.03g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Nut Story Арахисовая Паста , Магнит Банан, Меридиан Кета Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Меридиан Кета Слабосолёная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Ашан Киви, Магнит Банан, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Сырная Долина Сыр Маасдам, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Sportinia BCAA 6000. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata4ka26's Weight History
|