Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 116.29g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Каравай Батон Солнышко, Амаретти с Цукатами, Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 20%. Lunch: Картофель Отварной, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Булочные Вольчека Капучино, Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Правильный Продукт Индейка Вяленая Ломтики, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|