Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 85.04g | Carbs: 137.48g.
Lunch: Supino Supino Protein Chocolate, Feijão Preto Cozido, Pronto Light Carne de Soja Moída, Crioulo Queijo Parmesão com Outros Queijos Ralados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana, Maizena Amido de Milho, Quatá Leite Desnatado . Dinner: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitória Ricota Fresca, Maizena Amido de Milho, Molico Leite Desnatado, Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Ovo. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VOMOLARI's Weight History
|