Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 157.04g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Drive Энергетик Apple Blast, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Каждый День Таранка с Перцем, Milky Way Шоколадный Батончик, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|