Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 83.82g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Snaqer, Малина, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Арнаут Лаваш. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Борщ, Сметана. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Карамель. Snacks/Other: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|