Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 89.38g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Кабачки Жареные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Divella Спагетти из Зерна Пшеницы Твердых Сортов Грубого Помола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Магнит Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Viola Сыр Плавленый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|