Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 109.92g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Арла Сыр Натура Сливочный, Naturino Леденец, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Лента Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance. Lunch: Паста с Курицей и Грибами, Перекресток Булочка Ржаная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Салат Айсберг, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Брокколи, Лук, Морковь, Говядина Постная, Свинина, Пятерочка Сливы, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|