Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 36.57g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Можгасыр Сыр Российский Молодой, Можгасыр Масло Сливочное, Хлеб с цельнозерновой мукой, Овсянная каша. Lunch: KDV Печенье Мультизлаковое без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с индейкой. Snacks/Other: Можгасыр Кефир 2,5%, Хлеб с цельнозерновой мукой, Можгасыр Масло Сливочное, Можгасыр Сыр Российский Молодой, Цикорий с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|