Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
478 kcal
|
Fat: 9.22g | Prot: 45.98g | Carbs: 57.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Дыня Торпеда. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Кабачки Тушеные, Дыня Торпеда, Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
снова диета's Weight History
|