Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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90.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1337 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 103.17g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Cozido. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Pepino (com Casca), Tomates, Estrogonofe de Frango. Dinner: Mexerica, Castanhas de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Copacol Filé de Tilápia, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis, Banana Prata, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Melão Amarelo, Kiwi. more...
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steady weight
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