Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 64.92g | Carbs: 251.72g.
Breakfast: Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Хлеб Черный, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Линия Здоровья Хлебобулочное Изделие "Интеграл" , Магнит Банан, Линия Здоровья Хлебобулочное Изделие "Интеграл" , Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|