Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 122.66g | Prot: 71.67g | Carbs: 15.53g.
Breakfast: Залесский Фермер Сливки 10%, Форель Слабосоленая Marina, Мираторг Паштет Арденский с Сыром, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Компас Здоровья Льняная Мука, ВкусВилл Розмарин Сушеный, Залесский Фермер Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Айсберг , Растительное Масло, Мираторг Колбаски Немецкие. Snacks/Other: Залесский Фермер Сливки 10%, Мираторг Паштет Арденский с Сыром. more...
|
|
241 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
whereiskiki's Weight History
|