Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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70 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2397 kcal
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Fat: 65.18g | Prot: 146.46g | Carbs: 314.04g.
Breakfast: Ponkan, Maçãs Fuji, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Orégano. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sopa de legumes, Santa Helena Amendoim Japonês , Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Cookies Cream. Snacks/Other: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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