Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2014
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2014:
|
1447 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 77.73g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Яблоко, Мёд. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Пепси Пепси Лайт, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
3660 kcal
|
Exercise:
Driving - 6 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|