Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 66.92g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сахар, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Скумбрия Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Скумбрия Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|