Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 86.29g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Капучино, Ламбер Сыр Маасдам, Vitalnan Французский Хлеб, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Кунжутное Масло (Тахини), Приготовленная Летняя Тыква, Суп Овощной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печеночные Котлеты, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Абрикосы, Капучино, Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|