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Hace 1 semana que tuve aborto espontáneo, he tratado de retomar los hábitos y ejercicios que con NUTRICIONISTA y médico he ido trabajando. Así es como en 1 semana he bajado 1,4 kg
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73.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 66.67g | Carbs: 224.92g.
Breakfast: Hummus, Huevo Cocido, Pancho Villa Tortilla Mexicana XL , Loncoleche Protein Milk Cappuccino. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Watt's Jugo de Naranja Exprimido, Porotos con Mazamorra, Tomates Cherry. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hummus, Té (Infusión), Ideal Rapiditas. Snacks/Other: Allnuts Mantequilla de Maní, Santa Isabel Donut Mini Chocolate, Manzana, Gullón Barquillos de Choco, Plátano, Zumo de Naranja Natural. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
muchas felicidades por tu progreso, arriba ese ánimo, un abrazo 🤗 💐
09 Aug 22 by member: ingridsole
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Muchas gracias, me motiva vivir con hábitos de vida saludables
09 Aug 22 by member: Ilgonop
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09 Aug 22 by member: RositaChayo
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No cualquiera puede pararse de un golpe psicológico como ése. Bien hecho.
09 Aug 22 by member: jorge.basaure.p
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09 Aug 22 by member: Cuca.nielsen
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Mucha fuerza!! Un gran abrazo 🤗
10 Aug 22 by member: vgarciak
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10 Aug 22 by member: elletauwu
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10 Aug 22 by member: Pauladriana
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12 Aug 22 by member: Crisslemoore
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13 Aug 22 by member: Anita.bet
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no puedo ni imaginarme lo duro que debio haber sido un aborto espontaneo, espero que te recuperes de ese golpe , suerte y mucho apoyo...
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