Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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84 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1240 kcal
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Fat: 57.26g | Prot: 76.56g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Maçã, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Campo Largo Kombucha de Uva, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hershey's Chocolate 73% Cacau, Repolho Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aviação Requeijão Cremoso, Cenouras. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Condessa Kibe de Carne Bovina, Apis Flora Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Aviação Requeijão Cremoso, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Bauducco Cracker Levíssimo, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Marisi53's Weight History
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