Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 55.90g | Prot: 159.81g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado). Second Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Água. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Afternoon Tea: Racine Biscoito Água e Sal, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Alisson Gabriel de Mello's Weight History
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