Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 118.66g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Экологика Какао +, Точно Молочно Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Яйцо, Соевый Соус, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Точно Молочно Молоко 2,5%, Pumpup Протеин Сывороточный Клубника Pump Up , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Абрикос. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scratik159's Weight History
|