Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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69.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2393 kcal
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Fat: 64.42g | Prot: 138.55g | Carbs: 313.66g.
Breakfast: Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Lunch: Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral Cozido, Pizza de Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Dinner: Ponkan, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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