Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 89.59g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Красные Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Хлебница Хлеб Деревенский. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский, Овощное Рагу с Говядиной, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Нектарины, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%. Snacks/Other: Сахар, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gkolokol2's Weight History
|