Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 102.19g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Щедрая Буренушка Молоко 3,2%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. Snacks/Other: Нектарин, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-grev77's Weight History
|