Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 75.21g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Овсянка. Lunch: Перекресток Персик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Artfruit Голубика, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bearkitty's Weight History
|