Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 154.36g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Sweet Top Słodzik, Oliwa z Oliwek, Jajko, Chleb Keto, Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir 1,5%. Lunch: Cebule, Pomidory, Sałata, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Asia Style Makaron Konjac , Piątnica Śmietana 18%, Podravka Przecier Pomidorowy , Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada, Lindt Czekolada Gorzka 99%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|