Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 90.47g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Скумбрия Отварная, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красные Вишни, Творог со сметаной взбитый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|