Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 125.97g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Organic Life Масло Черного Тмина, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Топпинг Малина, Село Зеленое Творог 5%, Брокколи на Пару, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|