Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 81.08g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Макароны Отварные, Майонез, Вареное Яйцо, Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Халва Самаркандская, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Данисимо Творожный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|