Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 92.64g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Дары Океана Форель Слабосолёная, Лента Белая Смородина, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной. Dinner: Салат Овощной, Куриные Котлеты в Духовке, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. Snacks/Other: Салат Овощной, Куриные Котлеты в Духовке, Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|