Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 62.16g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахарный Песок, Масло Сливочное 82%, Пшеничная Мука, Ванильный Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, 365 Дней Мёд Цветочный, Голубика, Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный. Dinner: Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Tvorogi Творожная Масса, Помидоры, Ванильный Сахар, Пшеничная Мука, Яйцо, Сахарный Песок, Масло Сливочное 82%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|